如何判斷孩子是否發(fā)生了脊柱側彎？脊柱側彎有何危害？
發(fā)布時間：2022-01-21 09:04:18
文章來源：廣州日報
據報道，脊柱側彎已經繼肥胖、近視之后，成為危害兒童青少年健康的第三大疾病。如何判斷孩子是否發(fā)生了脊柱側彎?脊柱側彎怎樣預防?本期答家...
據報道，脊柱側彎已經繼肥胖、近視之后，成為危害兒童青少年健康的第三大疾病。如何判斷孩子是否發(fā)生了脊柱側彎?脊柱側彎怎樣預防?本期“答家長問”特地邀請廣東省婦幼保健院疼痛科副主任醫(yī)師黃希照為大家答疑解惑。
答：脊柱側彎是一種脊柱的三維畸形。正常人的脊柱從后面看應該是一條直線，并且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或從后面看到后背左右不平，就應懷疑是否發(fā)生了脊柱側彎。
孩子發(fā)現脊柱側彎后，首先應該到醫(yī)院確診，明確側彎的類型以及是否有其他病因，并針對性治療。輕度的脊柱側凸一般沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側彎可影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴重者還可能影響心肺功能，甚至累及脊髓，造成癱瘓。
問：如何判斷孩子是否發(fā)生了脊柱側彎?
答：讓孩子雙腳與肩同寬站立，雙手合十，弓身90度。家長站在孩子身后進行觀察，如果孩子背部對稱、平坦，兩邊一樣高，則沒有問題。但如果孩子背部的輪廓有不對稱的突起，一邊高一邊低，這往往提示有脊柱側彎，建議盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查。為了方便觀察，可以讓孩子脫掉上衣。
還有一種常用的方法，讓孩子脫掉上衣及外褲，光腳自然站立，雙手自然下垂于身體兩側，家長站在孩子身后觀察，看看孩子雙肩是否等高，雙側肩胛骨下角是否在同一水平線;孩子雙手與軀干之間的間隙大小是否一樣;左右兩側的腰部是否出現褶皺等。其實，家長從孩子平時的表現家也可以發(fā)現異常的，比如走路姿勢、高低肩、長短腿、兩只鞋底的磨損程度不一等。
問：怎樣預防脊柱側彎的發(fā)生?
答：預防脊柱側彎，不妨從日常生活中的小細節(jié)做起。
首先要保持正確的坐姿。孩子伏案學習時，注意頭要擺正，避免向兩邊偏離，眼睛距離課本一尺的距離(30厘米);挺胸直背，胸口距離桌子一拳的距離(約10厘米);兩肩齊平，兩臂自然張開，雙腳自然平放于地上，腳尖與腳跟同時著地，不要蹺二郎腿。另外，長時間固定一個姿勢會使頸背部肌肉過度牽拉而出現勞損，進而對脊柱的保護能力減弱，因此建議孩子們在課間時間不要趴在桌子上睡覺，站起來活動活動身體。
有些近視的孩子，寫作業(yè)時喜歡趴在桌子上，握筆很低，當視線被遮擋時，自然地就會歪斜身子去看，久而久之也可能發(fā)生脊柱側彎。因此矯正近視，注意握筆姿勢，也很重要。
還有一個細節(jié)家長別忽視，平時最好使用雙肩背包，背包的重量控制在孩子體重的10%以下。
需要注意的是，平時孩子也應該堅持體育鍛煉，可以做一些對稱性的運動，有利于保持肌肉的對稱性平衡，比如蛙泳、仰臥起坐、俯臥撐等，都是不錯的選擇。（記者王婧通訊員林惠芳）
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